Curso de Mindfulness para niños

Detalles del curso

Meditación y relajación: niños de 5 a 18 años. Mindfulness
Ejercicios prácticos muy divertidos de respiración y meditación, según edades. Mindfulness Infantil.

¿Qué aprenderé?
Es un curso básico que te dará pautas para poder comenzar a meditar con ellos. Con ejercicios prácticos de respiración y meditaciones guiadas muy divertidas para centrar su atención, calmarlos, entender sus emociones. Se harán más consciente de lo que ocurre dentro de ellos y de lo que ocurre fuera. Más conscientes de ese momento presente. Podrán practicar ¡juntos!